体重：54.5kg
体脂肪率：ー%
筋肉量：ー
TSS：31‐kj：414
【朝】
ローラー 108W 30m
オートミール、豆乳、珈琲
浮腫み継続中。水分よ早く抜けろぉ。
【昼】
ごはん、焼き鮭、ハムのキュウリ巻き、玉子焼き、インゲン豆の和え物、砂肝、パン（260）、野菜ジュース（75）
弁当が豪華で焦る。敵は身内にありか？！
それでも夕方にはお腹が減る…胃が大きくなってんかなぁ。
【夜】
ローラー 30m 118W
肉じゃが、野菜炒め、豆腐、ビール、ウィスキー
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