2013-07-21 20130721(日) 自転車 練習 体重:54.5kg 体脂肪率:ー% 筋肉量:ー TSS:465‐kj:3051 【朝】 パン2 【昼】 斑鳩〜河内長野〜花坂 185kmパン(700)、ロコモコ丼(600)、アイス(300) 【夜】 豚肉の炒めもの、餃子、素麺、焼きナス、ビール、赤ワイン Koji Sato | バナーを作成