20130807（水）

体重：54.8kg
体脂肪率：ー%
筋肉量：ー
TSS：‐kj：

【朝】
野菜ジュース、サンドイッチ

思ってるより増えてなくギリギリセーフ。全身がモッサリして怠い。朝食は無くても良かったけど、頭が動かなくなるのと困るので念のために食べとく。こんな時にたらぁ〜っとローラーすると変わるんだよなぁ。

【昼】
ごはん、味噌汁、漬物、豚のしょうが焼き

【夜】
飲み

しっかり揚げ物を摂取。

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