20130806（火）

体重：kg
体脂肪率：ー%
筋肉量：ー
TSS：247‐kj：1391

体重は未計測

【朝】
塩江〜美馬〜相栗峠〜大滝山 70km

ごはん、味噌汁、玉子、豆腐、野菜サラダ、煮物、焼き鮭、珈琲

昨夜の晩御飯と朝御飯の消費に朝練へ。四国地域は初めて走るのでルートは事前に引いておく。思っている以上に信号無くてびっくり。走りやすいわぁ。

【昼】
うどん

とりあえず讃岐うどん。改めて地元のうどんはコシが無いのを実感。

【夜】
野菜サラダ、鰹のたたき、煮物

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