20130816（金）

体重：54.6kg
体脂肪率：ー%
筋肉量：ー
TSS：16‐kj：200

【朝】
ローラー 30m 110W

パン、珈琲

やっと週末。毎日、極暑でヘトヘト。

【昼】
ごはん、麻婆茄子、野菜炒め、アイス

【夜】
素麺チャンプル、豚キムチ、焼き鮭、酎ハイ

今週は毎日37℃なとこを歩き営業。誰も労ってくれないから…自分良くやったよ！ってことでお疲れさまでした。しかし…なんで関西はこんなに暑いの？

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