2013-09-09 20130909(月) 休 体重:55.4kg 体脂肪率:ー% 筋肉量:ー TSS:‐kj: 【朝】 シーザーサラダ、パン、野菜ジュース、珈琲 【昼】 ごはん、焼き鮭、野菜炒め 【夜】 シーザーサラダ、肉じゃが、ナッツ、ビール、焼酎 Koji Sato | バナーを作成