2013-09-13 20130913(金) 休 体重:55.5kg 体脂肪率:ー% 筋肉量:ー TSS:‐kj: 【朝】 オートミール、ヨーグルト、パン、野菜ジュース 【昼】 ごはん、玉子焼き、ハム、パン 【夜】 焼肉、野菜サラダ、ビール、チーズ、赤ワイン Koji Sato | バナーを作成