体重：55.4kg
体脂肪率：ー%
筋肉量：ー
TSS：164‐kj：910
【朝】
パン、目玉焼き、ヨーグルト、野菜サラダ、梨
認めたくない事だが…たぶん急性蕁麻疹。季節の変わり目で疲労の抜けが悪いんかなぁ…マイッタ。
【昼】
幕の内弁当、パン2
【夜】
斑鳩〜葡萄坂 40km
葡萄坂
15m00s 250W（4.51W/kg）
15m32s 240W（4.33W/kg）
ごはん、納豆、卵、野菜炒め、焼肉、蒟蒻の煮物、焼き椎茸、チーズ、ハイボール
状況はかーなーりー良くない。もしかして蕁麻疹って疲労蓄積なサイン？間違いなく全身が浮腫んでる感覚。
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