2013-10-07 20131007(月) 休 体重:54.7kg 体脂肪率:ー% 筋肉量:ー TSS:‐kj: 【朝】 パン、蜂蜜、ヨーグルト、オートミール、珈琲 【昼】 幕の内弁当 【夜】 鶏肉と茄子の味噌炒め、ごはん、キムチ、ハイボール Koji Sato | バナーを作成