2013-10-22 20131022(火) 自転車 練習 体重:55kg 体脂肪率:ー% 筋肉量:ー TSS:125‐kj:600 【朝】 パン、野菜ジュース 【昼】 弁当 【夜】 斑鳩〜三郷〜信貴畑 25km 三郷〜信貴山 13m42s 268W(4.87W/kg) 信貴畑 10m42s 262W(4.76W/kg)肉じゃが、和え物、シシャモ、水菜と豆腐煮、アーモンド、焼酎 Koji Sato | バナーを作成