2013-10-23 20131023(水) 休 体重:55kg 体脂肪率:ー% 筋肉量:ー TSS:36‐kj:429 【朝】 ローラー 124W 30mパン、オートミール、ヨーグルト、野菜ジュース 【昼】 弁当、パン(355) 【夜】 ローラー 114W 30m素麺、チャンチャン焼き、肉じゃが、焼酎 Koji Sato | バナーを作成