2013-10-31 20131031（木） 休 体重：55.5kg 体脂肪率：ー% 筋肉量：ー TSS：‐kj： 【朝】 パン、目玉焼き、豆乳対策するものの小さな巨人の夜襲には対抗できず。二人とも疲弊気味な夜を過ごしてるため朝はDNS。最前線で奮闘している彼女の疲労は色濃く…週末あたり決壊しそうな予感と悪寒…ってか最近ひどい。 【昼】 弁当、パン2、チョコ（240）睡眠不足からくる食欲増進。マイッタ。 【夜】 白菜と豚肉のミルフィーユ、茄子の煮浸し、豚肉の薫製、豆乳チャンプル、ごはん、赤ワイン Koji Sato | バナーを作成
