2013-11-07 20131107(木) 休 体重:kg 体脂肪率:ー% 筋肉量:ー TSS:10‐kj:151体重は未計測【朝】 ローラー 101W 25mパン、ヨーグルト、珈琲、豆乳起床後5mでローラーへ。痛みは継続中。はよ治ってぇ。 【昼】 弁当、パン 【夜】 ハンバーグ、野菜サラダ、ごはん、明太子、ウィスキー Koji Sato | バナーを作成