2013-12-03 20131203(火) 休 体重:56.7kg 体脂肪率:ー% 筋肉量:ー TSS:‐kj: 【朝】 パン、珈琲 【昼】 珈琲 【夜】 鶏肉のしょうが焼き、里芋の煮付け、冷奴、ポテトサラダ、ビール Koji Sato | バナーを作成