2013-12-04 20131204（水） 自転車 練習 葡萄坂 信貴山 体重：56kg 体脂肪率：ー% 筋肉量：ー TSS：171‐kj：1001 【朝】 斑鳩〜葡萄坂〜信貴山 40km 葡萄坂 15m24s 246W（4.36W/kg） 信貴山 13m12s 241W（4.28W/kg）パン、野菜サラダ、ヨーグルト、珈琲通常営業スタート。 【昼】 弁当 【夜】 焼肉仕事関係で飲み。凄く楽しい！…けど最後までは行けないのよ（終電の関係で）自分の我儘でお願いして始まった展示会が少しづつ大きな輪になってるなぁ。 Koji Sato | バナーを作成
