2013-12-07 20131207(土) 休 体重:56kg 体脂肪率:ー% 筋肉量:ー TSS:‐kj: 【朝】 パン、野菜サラダ 【昼】 ごはん、味噌汁、肉野菜炒め、冷奴 【夜】 鮭のホイル焼き、味噌汁、ハム、ソーセージ、ビール、赤ワイン Koji Sato | バナーを作成