2013-12-08 20131208(日) 自転車 練習 十三峠 体重:56kg 体脂肪率:ー% 筋肉量:ー TSS:385‐kj:2000 【朝】 斑鳩〜葡萄坂〜十三峠〜フラワーロード〜青谷〜裏十三峠 85km十三峠 16m46s 270W(4.82W/kg)サブウェイ BLTサンド、珈琲 【昼】 ごはん、味噌汁、ニラレバ、餃子 【夜】 寿司、酎ハイ、赤ワイン Koji Sato | バナーを作成