2013-12-18 20131218(水) 休 体重:55.8kg 体脂肪率:ー% 筋肉量:ー TSS:18‐kj:213 【朝】 ローラー 113W 30mごはん、目玉焼き、ハム 【昼】 弁当、パン2 【夜】 焼肉、湯豆腐、ちりめん大根、ごはん、卵、焼酎 Koji Sato | バナーを作成