20140105（日）

体重：kg
体脂肪率：ー%
筋肉量：ー
TSS：30‐kj：336

体重は未計測

【朝】
ローラー
45m 129W

うどん、幕の内弁当

フェリーで早朝着。
荷物の片付けが一段落した後にローラーへ。負荷を掛けるとかやなくてTTバイクでクルクル。低いWだけども腹筋やら背筋やら意識できるから良いと思う。

【昼】
すき家 牛丼（609）

【夜】
お寿司、雑煮、ビール、焼酎

彼女の実家へ新年のご挨拶へ。
確実にデブまっしぐら…明日の朝から体重計測が怖い。

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