2014-01-04 20140104(土) 自転車 練習 体重:56kg 体脂肪率:ー% 筋肉量:ー TSS:75‐kj:470 【朝】 ローラー 15m 225W 30s‐30sインターバル 5本お雑煮、黒豆 【昼】 うどん、ポテトサラダ、鶏肉 【夜】 野菜サラダ、いなり寿司、焼酎楽しかった帰省も終了。 Koji Sato | バナーを作成