20140318（火）

体重： 54.5 kg
体脂肪率：5ー8.8%
TSS：‐kj：

【朝】
ミューズバー（380）、珈琲

まったく起きれず。確かにあのスケジュールはきつかったし仕方ないか。週末も濃い内容（仕事が）になってるから頑張らないと(汗)

【昼】
チキンクリスプ（366）、カロリーメイト（400）、珈琲

【夜】
大根サラダ、豚冷しゃぶ、ワカメの酢物、芋羊羮、ビール、バーボン

子供が寝てからお土産に買ってきた羊羮を彼女と食べながら飲み。家族会議は大事だね。

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