体重： 54kg
体脂肪率：5ー8.8%
TSS：195‐kj：1021
【朝】
オートミール、豆乳
【昼】
弁当、パン（306）
【夜】
斑鳩〜葡萄坂〜フラワーロード 45km
葡萄坂 14m01s 270W（5.00W/kg）
ホウレン草の玉子炒め、焼き鯖、肉じゃが、ビール、日本酒
クリート位置を変更したので練習へ。良い感じになってきたけど左足がもうひとつ！って感覚。でも悪くない。風が強くて良い感じに悶絶。子供が寝静まってくたぁ〜ってしてるとピザを焼き出す彼女。。。。体重がやばぃ〜とか言ってたはずなのに（汗）
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