20140505（月）

休

体重： 53.5kg
体脂肪率：5ー8.3%
TSS：23‐kj：240


【朝】
ローラー 30m 123W

珈琲、サンドイッチ

今朝は雨予報だし２日ともしっかり走ってるのでローラーへ。明日は乗れそうだし軽く回して終了。全員早起きしてたのでコメダへ。モーニングのパンと茹で卵を全て子供に食べられる…よく食べるなぁ(汗)


【昼】
オートミール、豆乳、珈琲


【夜】
餃子、ビール

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