2014-06-09 20140609(月) 休 体重: 52kg 体脂肪率:5ー7.8% TSS:42‐kj:315 【朝】 パン、目玉焼き、豆乳週末の富士山に向けて少し絞っていこう。 【昼】 弁当 【夜】 斑鳩〜佐味田 18km蒸し野菜、ビール、ウィスキー流しながら途中で1m 300〜330Wを2本。明日は掛けれるかなぁ〜。 Koji Sato | バナーを作成