体重： kg
体脂肪率：ー%
TSS：70‐kj：562
【朝】
日南海岸 31km
ごはん、野菜サラダ、玉子焼き、焼き魚、珈琲
さすがにパキパキなので流すのみ。それにしても日南海岸って景色が飽きてくる。走る目的は、単純に朝御飯をしっかり食べたいのでって理由。ホテルの朝食はちょっと期待していたが普通だったので拍子抜けする。朝食後は子供と初海へ。予想通りギャン泣きで終了。海育ちの僕としては短い時間でも泳げたので満足。
【昼】
海鮮丼
【夜】
スモークチキン、野菜サラダ、冷奴、饅頭、ビール、焼酎
友達とUNOしながら飲んでたらエライ遅くまで遊んでた。
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