体重： kg
体脂肪率：ー%
TSS：155‐kj：832
【朝】
光貞〜高塔山 40km
高塔山 5m08s 288W,5m14s 280W
昨夜はガッツリ飲みだったので朝御飯は無し。時間がなかったので強め短めでもってことで高塔山へ。行きのコスモス街道は淡々と踏んでドカンっと上げて終了。これを300Wくらいで揃えれたなぁ〜とか思ったり。体重は計ってないけど54kgを行ったり来たりしてる感じ（指輪の抜け具合より予測）
【昼】
かしわうどん、丸天、おでん、アイス（169）
【夜】
ステーキ、ポテサラ、枝豆、ポテチ、ビール、焼酎
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