2014-09-08 20140908(月) 休 体重: 52.5kg 体脂肪率:5ー7.8% TSS:‐kj: 【朝】 オートミール、ヨーグルト、豆乳 【昼】 弁当、アイス(149) 【夜】 Joyful チキンプレート(570)、ビールチャリンコを1泊入院させてたので引き取り後、時間が遅くなるのが嫌で帰り道のファミレスへ。学生時代はよく入り浸ってなぁ〜とか思いながら。今考えるとよくまぁ〜飽きずにいたなと思う。 Koji Sato | バナーを作成