20141022（水）

体重：kg
体脂肪率：ー%
TSS：35‐kj：225

【朝】
ローラー
L5 30s-30s 5本

ごはん、味噌汁、卵焼き、コロッケ、納豆、豆乳

かなり好き勝手に食べてるんだけども、指輪の付け具合だと体重は54前後な感じ。少し増やしたいんだけど…燃費が悪いってのは良いことだしなぁ…。

とりあえず刺激入れて終了。

【昼】
弁当、シリアルバー（220）

【夜】
煮麺、鶏肉とキャベツの炒め物、カレー炒め、ケーキ、ビール

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