体重：kg
体脂肪率：ー%
TSS：‐kj：
【朝】
ごはん、味噌汁、野菜炒め、鰹のタタキ
シクロ組んだしエントリーもしてるし乗らないと…とか思ってますが全く起きれず。疲れてんなぁ。
【昼】
ごはん、味噌汁、野菜サラダ、チキンカツ、アイス（216）
動いてるとまだ昼間は暑く感じる。
【夜】
刺身の盛り合わせ、ビール、焼酎
最終便で東京へ。輪島以降の移動距離がなかなかだわ。日付変わるけど友達と軽く一杯。食生活については緩みっぱなしだけど、そろそろ飽き気味。昔ほど揚げ物（トンカツとか）を食べたいと思わなくなってきたのは歳取ったからか？とか思ってみたり。
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