体重：56.3kg
体脂肪率：7.3ー11%
TSS：101‐kj：600
【朝】
ローラー
15m 250W
1m+1m 5セット
ポテトサラダ、豆乳、珈琲
クリスマスプレゼントをセットしてローラーへ。入りが高くて後半失速するパターンで残念。プレゼントはアンパンマンのお絵描きセット（マグネット式で何度も書けるタイプ）が1番気に入ったよーでゴハンを忘れて書きまくる。
【昼】
王将 ごはん、野菜炒め、餃子
珈琲
【夜】
ヒジキの煮物、ハムトマトサラダ、ビール、赤ワイン
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