体重：kg
体脂肪率：ー%
TSS：30‐kj：277
【朝】
ローラー
30m 153W
バナナ、珈琲
雪遊びかな？とか思ってましたが、予想以上に無くって残念。本日は流すのみ。昨夜の食べっぷりではアカンやんってことで朝飯軽く。
【昼】
ごはん、ブリ大根、蒸しブロッコリー、珈琲
友達を天王寺に送るついでに恒例の住吉大社へ。人の多さに引きつつ、破魔矢購入やらおみくじ引けて満足。
【夜】
おでん、蒸し野菜、鰹のタタキ、ビール、ウィスキー
食事中は凄く気持ち悪かったんですが、風呂上がりはスッキリ。どーも身体が冷えすぎたみたいです。血行って大事だなぁ〜って実感。
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