2015-01-19 20150119(月) 休 体重:55.9kg 体脂肪率:6.3ー10% TSS:‐kj: 【朝】 タンシチュー丼、珈琲 【昼】 パン(580)、ミューズバー(190)、珈琲 【夜】 枝豆、豆腐とキャベツのトマト煮、チーカマ、ビール Koji Sato | バナーを作成