20150118（日）
体重：kg
体脂肪率：ー%
TSS：337‐kj：2220
【朝】
斑鳩〜GR〜金剛山〜葡萄坂〜フラワーロード 101km
金剛山 34m50s 216W
パン、珈琲
羊羹（340）
昨日の今日なので出ないのは分かるけど酷すぎる。マイナスの気温だしなぁ〜しょうがないかなぁ〜って言い訳。ギリギリまで補給取らなかったので、最後はフラフラ。
【昼】
チキンライス
前々から気になってたお店へゴハンへ。ちょっと当たりだったかな。彼女も気に入ったらしく、今度はオヤツしに行こうってことになる。雑用こなして子供の昼寝時間に一緒に寝る。すっきりしたとこでチャリの洗車。一軒家になって気軽に出来るよーになったのは良いな。
【夜】
タンシチュー、赤ワイン、ウィスキー
