2012-02-24から1日間の記事一覧
体重:54.7kg 体脂肪率:5ー8% 筋肉量:49.25ー47.7【朝】 王寺〜葡萄坂〜信貴山〜東山 47km 葡萄坂 15m30s 247W(4.51W/kg)出勤が遅めだったので距離を長めに。 ちょっと怠い感じだったけど、変更したシート位置が気持ち良くて登りが楽しかった。後はハン…
体重:54.7kg 体脂肪率:5ー8% 筋肉量:49.25ー47.7【朝】 王寺〜葡萄坂〜信貴山〜東山 47km 葡萄坂 15m30s 247W(4.51W/kg)出勤が遅めだったので距離を長めに。 ちょっと怠い感じだったけど、変更したシート位置が気持ち良くて登りが楽しかった。後はハン…