2012-03-03から1日間の記事一覧
体重:54.85kg 体脂肪率:5ー7.4% 筋肉量:49.4ー48.1【朝】 プロテイン、珈琲、サンドイッチ(236kcal)、スイスロール(800kcal)王寺〜御幸橋〜関西医大 100km 補給食:ウィダー1明日はレースだけど身体の浮腫みをとりたいので低負荷で坦々と走る。状態は…
体重:54.85kg 体脂肪率:5ー7.4% 筋肉量:49.4ー48.1【朝】 プロテイン、珈琲、サンドイッチ(236kcal)、スイスロール(800kcal)王寺〜御幸橋〜関西医大 100km 補給食:ウィダー1明日はレースだけど身体の浮腫みをとりたいので低負荷で坦々と走る。状態は…