2012-04-12から1日間の記事一覧
体重:53.6kg 体脂肪率:5ー7.1% 筋肉量:48.2ー47.2【朝】 ・ローラー アップ 10m 240W(4.47W/kg) 10m ダウン 5m寝坊したのでローラー。 今朝は実走する予定で昨夜は炭水化物も食べてたのに…天気が気持ち良くて悔しい。回してない自分に嫌気がさすので最…
体重:53.6kg 体脂肪率:5ー7.1% 筋肉量:48.2ー47.2【朝】 ・ローラー アップ 10m 240W(4.47W/kg) 10m ダウン 5m寝坊したのでローラー。 今朝は実走する予定で昨夜は炭水化物も食べてたのに…天気が気持ち良くて悔しい。回してない自分に嫌気がさすので最…