2012-05-09から1日間の記事一覧
体重:53.45kg 体脂肪率:5ー8% 筋肉量:48.1ー47【朝】 王寺〜生駒〜信貴山 38km 270W(5.05W/kg) 2m+レスト2m×3セット 信貴山 12m40s 245W(4.58W/kg)調子を見ながらとりあえず復路で3本。まだ足のつけねのリンパ辺りに違和感あるけど順調に回復中なんか…
体重:53.45kg 体脂肪率:5ー8% 筋肉量:48.1ー47【朝】 王寺〜生駒〜信貴山 38km 270W(5.05W/kg) 2m+レスト2m×3セット 信貴山 12m40s 245W(4.58W/kg)調子を見ながらとりあえず復路で3本。まだ足のつけねのリンパ辺りに違和感あるけど順調に回復中なんか…