2012-05-11から1日間の記事一覧
体重:53.35kg 体脂肪率:5ー8% 筋肉量:48.5ー47【朝】 王寺〜GR〜葡萄坂 55km 葡萄坂 15m40s早起き出来たのでGRへ。 下りはゆっくり、上りで270〜280Wあたりで走る。葡萄坂へ向かう途中でPTの電池切れ…やる気ダウン。んでも時間あるし行っとく。ごはん、鶏…
体重:53.35kg 体脂肪率:5ー8% 筋肉量:48.5ー47【朝】 王寺〜GR〜葡萄坂 55km 葡萄坂 15m40s早起き出来たのでGRへ。 下りはゆっくり、上りで270〜280Wあたりで走る。葡萄坂へ向かう途中でPTの電池切れ…やる気ダウン。んでも時間あるし行っとく。ごはん、鶏…