体重:54kg 体脂肪率:5.5ー9.5% 筋肉量:48.5ー46.5 TSS:337【朝】 王寺〜六甲山 132km 六甲山 48m20s 221W(W/kg)草餅2、珈琲39Tでの登坂は苦行でした。 30mくらいSFRさせられてた感じ。短い登りならいけるけど距離が伸びるとやっぱりダメですね。コーラ…
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