体重:52.5kg 体脂肪率:5ー8.8% 筋肉量:47.5ー45.6 TSS:291【朝】 王寺〜葡萄坂〜堺浜 110km 葡萄坂 15m23s 241W(4.59W/kg)ごはん、卵サンドイッチ(230)、野菜ジュース(75)、コーラ(220)堺浜に行く前は通常メニューをしに葡萄坂へ。昨日に良い具…
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