体重:55kg 体脂肪率:5.8ー10.2% 筋肉量:49.2ー46.9 TSS:571【朝】 ミューズリー(100)、ヨーグルト(125)、豆乳、珈琲 【昼】 王寺〜GR〜金剛山〜高野山〜野迫村〜天川村〜下市〜御所〜大和高田 210km 金剛山 33m15s 231W(4.2W/kg)饅頭(500)、ジェル…
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