体重:54kg 体脂肪率:5.7ー9% 筋肉量:48.4ー46.1 TSS:【朝】 王寺〜葡萄坂 30km 葡萄坂 15m32s 240W(4.44W/kg)昨日、どんぶりで米をシッカリ食べたら増えるわな。筋肉回復には栄養の過剰供給?とか思ってみましたが…効果はあまり無し。それよりも消化に…
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