体重:52.7kg 体脂肪率:5ー8.1% 筋肉量:47.55ー46 TSS:81【朝】 王寺〜葡萄坂 28km 葡萄坂 16m41s 220W(4.16W/kg)羊羮(160) ミューズリー(50)、ヨーグルト(80)、豆乳、珈琲昨夜は燃料(炭水化物)搭載したし普通に走れるかなぁ〜って淡い期待を持…
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