体重:52.8kg 体脂肪率:5ー8.9% 筋肉量:47.7ー45.7 TSS:348【朝】 グラノーラ(50)、ヨーグルト(80)、豆乳 【昼】 王寺〜GR〜金剛山〜郡山 118km 金剛山 35m00s 214W(4.05W/kg)おにぎり(350)、カステラ(350)、コーラ(225) 【夜】 ホウレン草の…
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