体重:52.6kg 体脂肪率:5ー8.4% 筋肉量:47.4ー45.8 TSS:136【朝】 王寺〜十三峠 33km 十三峠 15m58s 271W(5.15W/kg)起きたら雨で凹む。 新しい練習コース(朝では)を試したかった(時間の確認)ので外へ。朝から魂抜けた。グラノーラ(50)、豆乳、珈…
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