体重:54.4kg 体脂肪率:6ー9.5% 筋肉量:48.5ー46.65 TSS:248‐kj:2986 【朝】 オートミール(50)、ヨーグルト、バナナ、豆乳、珈琲 【昼】 王寺〜嵐山〜京見峠 153km 京見峠 12m04s 241W(4.43W/kg)羊羮(360)、弁当(712)、珈琲 グリーンカレー(300…
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