体重:54.5kg 体脂肪率:ー% 筋肉量:ー TSS:304‐kj:2551 【朝】 ごはん、納豆、羊羮(170)、珈琲 【昼】 新丸子〜ヤビツ峠 131km ヤビツ峠 36m50s 253W(4.64W/kg)パン(550)、おにぎり(178)、羊羮(170)、珈琲遅すぎ。 【夜】 野菜と鶏肉の炒めも…
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