体重：54.7kg 体脂肪率：ー% 筋肉量：ー TSS：250‐kj：2617 【朝】 新丸子〜ヤビツ峠 131km ヤビツ峠 33m54s 251W（4.58W/kg）ラスト500m前後がナイス凍結でダラダラゴールでのタイムなら…まずまず？バナナ、ヨーグルト、珈琲 パン（570）、どら焼き（260）…

体重：53.3kg 体脂肪率：ー% 筋肉量：ー TSS：284‐kj：3041 【朝】 パン2、ジャム、ヨーグルト、珈琲 【昼】 新丸子〜ヤビツ峠〜江ノ島〜鎌倉 162km ヤビツ峠 38m54s 227W（4.25W/kg）シラスと魚三種どんぶり、味噌汁、魚の唐揚げ、漬物、パン（260）、チョ…

体重：54.5kg 体脂肪率：ー% 筋肉量：ー TSS：304‐kj：2551 【朝】 ごはん、納豆、羊羮（170）、珈琲 【昼】 新丸子〜ヤビツ峠 131km ヤビツ峠 36m50s 253W（4.64W/kg）パン（550）、おにぎり（178）、羊羮（170）、珈琲遅すぎ。 【夜】 野菜と鶏肉の炒めも…

体重：54kg 体脂肪率：ー% 筋肉量：ー TSS：553‐kj：3380 【朝】 パン、珈琲 【昼】 光が丘〜ヤビツ峠 181km ヤビツ峠 40m35s 230W（4.25W/kg）ちゃんぽん（336）、おにぎり（178）、羊羮（810）朝は雨が残り、濡れながら。ヤビツ峠はリズムよく上がってたけ…

体重：54.3kg 体脂肪率：ー% 筋肉量：ー TSS：494‐kj：3198 【朝】 ヨーグルト、珈琲前日に食べ過ぎてたので途中でいーやぁ〜って感じで出発。 【昼】 光が丘〜ヤビツ 171km ヤビツ峠 39m47s 218W（4.01W/kg）羊羮（200）、おにぎり（360）、大福（290）行き…