体重:53.3kg 体脂肪率:ー% 筋肉量:ー TSS:284‐kj:3041 【朝】 パン2、ジャム、ヨーグルト、珈琲 【昼】 新丸子〜ヤビツ峠〜江ノ島〜鎌倉 162km ヤビツ峠 38m54s 227W(4.25W/kg)シラスと魚三種どんぶり、味噌汁、魚の唐揚げ、漬物、パン(260)、チョ…
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