体重:54.3kg 体脂肪率:ー% 筋肉量:ー TSS:118‐kj:1001 【朝】 斑鳩〜葡萄坂〜十三峠 41km 葡萄坂 14m07s 272W(5.00W/kg) 十三峠 18m12s 255W(4.69W/kg)パン、ヨーグルト、オートミール、バナナ、珈琲 【昼】 ごはん、鮭、玉子焼き、豚のしょうが焼…
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